Anhörigcenter

Enskilda stödsamtal

Hos oss på Anhörigcenter kan du få kostnadsfria enskilda stödsamtal som fokuserar på din anhörigsituation och du kan i lugn och ro dela tankar och oro för din närstående. Du kan vara anonym och vi som arbetar här har tystnadsplikt. 

Kontakta Anhörigcenter för att boka en tid, se kontaktuppgifter nedan.

Efterlevandesamtal

Anhörigcenter erbjuder dig som har förlorat en närstående tre efterlevandesamtal. Här får du i lugn och ro berätta hur du mår samt dela tankar och känslor kring din sorg. Du kan vara anonym och vi som arbetar här har tystnadsplikt. 

Kontakta Anhörigcenter för att boka en tid, se kontaktuppgifter nedan.

Samtalsgrupper vårterminen 2025

Alla samtalsgrupper på Anhörigcenter leds av anhörigkonsulenterna och träffarna sker i Anhörigcenters lokaler på Brigadgatan 14 A om inget annat anges. Att delta i en samtalsgrupp är kostnadsfritt, fika finns till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning. Alla samtalsgrupper som Anhörigcenter anordnar startar då tillräckligt många anhöriga har anmält intresse för att delta. 

Samtalsgrupp för dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa

Om du är anhörig till någon med psykisk ohälsa och behöver stöd för att hantera egna tankar och känslor, såsom oro och sorg, kan vi erbjuda dig fem tillfällen i en samtalsgrupp med andra anhöriga i liknande situation. Vi kommer blanda samtalsövningar med praktiska övningar där du får möjlighet att prova på olika tekniker för avslappning och återhämtning. I samtalen delar vi erfarenheter och lär oss mer om strategier för att främja den egna hälsan. Vi erbjuder fika till självkostnadspris 20 kr (kontant betalning). Max antal deltagare är 6 st. Intresseanmälan till Anhörigcenter senast den 24/1 (meddela oss om du har matallergi vid anmälan).

Vi träffas vid fem tillfällen på torsdagar kl. 17.00-18.30 den 6/2, 20/2, 6/3, 20/3 och 3/4.  

Samtalsgrupp för dig som är över 65 år och som stöttar eller vårdar din partner i ert gemensamma hem 

Samtalen i gruppen kommer bland annat handla om förändringar från att vara jämbördiga partners till att leva med en partner med omsorgsbehov. Vi träffas på dagtid varannan vecka vid sju tillfällen, 1 ½  timme varje gång. Gemensamt ser vi på korta filmer och samtalar om kärlek, sorg, frustration, hur det ska bli i framtiden och hur du kan orka. Samtalsunderlaget och filmerna är framtaget av Bräcke diakoni i det Arvsfondsfinansierade projektet ”I nöd och lust" tillsammans med anhöriga. Samtalsgruppen är en sluten grupp som följs åt under tiden den pågår. Vid varje tillfälle serveras en enklare fika till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning. Samtalsgruppen startar då minst 6 deltagare har anmält intresse för att delta (max antal 8 st). Intresseanmälan till Anhörigcenter senast den 12/2 (meddela oss om du har matallergi vid anmälan).   

Vi träffas varannan måndag (jämna veckor) vid sju tillfällen kl. 10.00-11.30 den 

1. 17/2 Start, Vi lär känna varandra i samtalsgruppen
2. 3/3 Oxytocin och beröring – Hur kan det hjälpa mig i min relation?
3. 17/3 Förändringen – Förändringen från att vara partners till att leva med en partner med omsorgsbehov
4. 31/3 Flytten – Om frågan kring särskilt boende
5. 14/4 Risken – Våld, övergrepp och kränkningar
6. 28/4 Opratat – De vuxna barnen, vännerna och ensamhet
7. 12/5 Avslutning, Opratat – Döden och hur livet blev

Mansgrupp

Är du man över 60 år och stöttar, vårdar eller hjälper din partner är du välkommen att delta i en samtalsgrupp under vårterminen. Tillsammans tas ämnen upp som känns meningsfulla för dig att samtala kring. Vid varje tillfälle serveras en enklare fika till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning. Max antal deltagare är 6 st. Intresseanmälan till Anhörigcenter senast den 26/2 (meddela oss om du har matallergi vid anmälan).

Vi träffas på fredagar kl. 13.00-14.30 den 28/2, 28/3, 11/4 och 23/5.  

Medveten närvaro i naturen

Forskning har visat att vistelse i naturen påverkar våra sinnen, vårt nervsystem och vår kropp på ett positivt sätt. Genom beprövad erfarenhet vet man också att medveten närvaro i naturen kan ge återhämtning i en ansträngd anhörigsituation. Syftet med våra träffar är att vi på ett medvetet sätt kommer att använda oss av naturen för att minska stress och öka välbefinnandet. 

Vi kommer att vandra i ett långsamt tempo och stanna upp vid en lämplig plats för att öva på att använda ett av våra sinnen i taget (lukt, hörsel, smak, doft, känsel och syn). Därefter kommer vi att göra en “övning för dagen”. Innan vi avslutar träffen fikar vi och samtalar om vår upplevelse. Kaffe/te och smörgås finns att köpa till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning. Intresseanmälan till Anhörigcenter senast den 16/4 (meddela oss om du har matallergi vid anmälan).

Vi träffas vid fyra tillfällen och utgår från Anhörigcenter på torsdagar kl. 17.00-19.00 den 24/4, 8/5, 22/5 och 5/6.

Aktiviteter vårterminen 2025

Kropp i balans - dagtid

Kropp i balans är en lugn och avkopplande stund för dig som sällan har tid att tänka på dig själv. Vi erbjuder enklare Qigong-inspirerande rörelser som hela kroppen mår bra av. Vi håller på i ca 45 minuter med övningar som utförs stående (går också bra att sitta) och därefter har vi sittande avslappning i ca 10-15 minuter. Vi avslutar med en enklare fika till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning. Max antal deltagare är 8 st. Intresseanmälan senast den 17/1 (meddela oss om du har matallergi vid anmälan).

Vi träffas på tisdagar (varannan vecka) kl. 10.00-11.30 den 28/1, 11/2, 25/2, 11/3, 25/3, 8/4, 22/4, 6/5, 20/5 och 3/6. 

Caféträffar i Linköping

Vi träffas på de utvalda caféerna för en stunds trevlig samvaro där var och en betalar för sitt eget fika. Anmälan till Anhörigcenter görs senast kl. 12.00 dagen före caféträffen.  

Vi träffas på fredagar kl. 13.00 till ca 14.30 den

• 31/1 Fika på Tropikhuset i Trädgårdsföreningen
• 21/2 Fika på Stadsmissionens café på Ågatan 3
• 21/3 Fika på Martas café i Equmeniakyrkan på Drottninggatan 22
• 16/5 Fika på Dahlbergs café i Gamla Linköping 

Aktiviteter - kvällstid

Under våren startar vi hälsofrämjande kvällsaktiviteter som fokuserar på återhämtning och social gemenskap. Aktiviteterna är tänkta att vara ett sätt för dig som är anhörig att få egen återhämtning och en stunds egentid. Du väljer själv om du vill delta vid ett eller flera tillfällen. Anmälan görs till aktuell kvällsaktivitet (meddela oss om du har matallergi vid anmälan). 

Vi träffas på måndagar kl. 17.00-18.30 den

• 3/3 Filmen “Vikten av att ta hand om sig själv” med psykolog Bella Stensnäs. Efter filmen diskuterar och reflekterar vi kring det vi har hört (enklare fika serveras, 20 kr kontant betalning). Anmälan senast 28/2.
• 17/3 Akvarellmålning: Kom och prova på att måla akvarell eller mandala (40 kr kontant betalning, enklare fika och material ingår). Anmälan senast 14/3.
• 31/3 Musikquiz: Kom och testa dina musikkunskaper tillsammans med andra anhöriga (enklare fika serveras, 20 kr kontant betalning). Anmälan senast 28/3.
• 14/4 Kropp i balans: Ett enklare Qigong-inspirerande rörelsepass som passar alla i ca 45 minuter (avslutas med enklare fika, 20 kr kontant betalning). Anmälan senast 11/4.
• 28/4 Arkitekturpromenad i Linköping. Anmälan senast 25/4.
• 12/5 Program ej klart.   

Aktivitetscafé vårterminen 2025

Aktivitetscaféerna leds av anhörigkonsulenterna i Anhörigcenters lokaler på Brigadgatan 14 A om inget annat anges. Anmälan görs till aktuellt aktivitetscafé (meddela oss om du har matallergi vid anmälan). 

Aktivitetscafé

Kom och träffa andra anhöriga samtidigt som du kan fika och prova på att göra en aktivitet. Att skriva poesi, måla akvarell, bli inspirerad av hur man kan ta hand om sig själv, är det något du drömt om, men aldrig kommit dig för att ta tag i? Kom då till våra aktivitetscaféer och uttryck dina kreativa och skapande sidor. Aktiviteterna är tänkta att vara ett sätt för dig som är anhörig att få återhämtning och en stunds egentid. Du behöver inte ha några förkunskaper om de utvalda aktiviteterna och du kan välja om du vill delta vid ett eller flera tillfällen.

Vi träffas på måndagar kl. 10.00-12.00 den

• 10/2 Målarverkstad: Kom och prova på att teckna, måla akvarell eller mandala (40 kr kontant betalning, enklare fika och material ingår). Anmälan senast 7/2. 
• 10/3 Poesiverkstad: Kom och prova på att skriva egna dikter men också att ta del av och inspireras av dikter som andra gjort (enklare fika serveras, 20 kr kontant betalning). Anmälan senast 7/3. 
• 7/4 Mindfulness i vardagen: Kom och få inspiration i hur du kan ta hand om dig själv (enklare fika serveras, 20 kr kontant betalning). Anmälan senast 4/4.
• 5/5 Aktivitet med fika utomhus: Program ej klart.   

Tematräffar

Har du tips på tema som är anhörigrelaterat och som du önskar få veta mer om är du välkommen att kontakta Anhörigcenter, se kontaktuppgifter nedan. 

Individuellt anhörigstöd

För dig som vårdar en anhörig som är äldre än 65 år finns möjlighet att ansöka om individuellt anhörigstöd. Det individuella anhörigstödet kan utges med upp till 3000 kr/år.

Den aktuella målgruppen är anhöriga som bor tillsammans och vårdar en närstående som har ett stort omvårdnadsbehov. Med stort omvårdnadsbehov avses personer som har behov av personlig hjälp dagligen.

Enligt äldrenämndens riktlinjer kan det individuella anhörigstödet användas för den anhöriges kostnad för följande tjänster:

• Hushållsnära tjänster, exempelvis städning, trädgårdsskötsel eller snöskottning
  Fotvård, Vattengymnastik, träning eller simning

Syftet med stödet är att ge den anhörige förutsättningar till ”egen tid” och möjlighet till avlastning.

Du ansöker om individuellt anhörigstöd genom att fylla i blanketten “Ansökan om individuellt anhörigstöd”.

Mer information om individuellt anhörigstöd kan du få genom att kontakta Anhörigcenter, se kontaktuppgifter nedan.